Cómo relajarse (Esenciales del mindfuness) por Thich Nhat Hanh

September 29, 2018

Cómo relajarse (Esenciales del mindfuness)

Título: Cómo relajarse (Esenciales del mindfuness)

Nombre del archivo: Como Relajarse Esenciales Del Mindfuness.pdf

ISBN: 9788499885247

Fecha de lanzamiento: November 24, 2017

Número de páginas: 120 páginas

Autor: Thich Nhat Hanh

Editor: Kairos

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.

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