Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes) por Guillermo Seijas Albir

October 28, 2018

Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes)

Título: Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf (Deportes)

Nombre del archivo: Anatomia Y 100 Estiramientos Esenciales Para Golf Deportes.pdf

ISBN: 8499106382

Fecha de lanzamiento: September 5, 2018

Número de páginas: 152 páginas

Autor: Guillermo Seijas Albir

Editor: Paidotribo

Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos.
La preparación física adecuada contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales:
* Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte.
* Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y en especial las exigencias musculares del swing, con la finalidad de favorecer una práctica deportiva segura.

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