Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular (Programa de puesta en forma / Fitness Program) por Julia Filep

September 27, 2018

Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular (Programa de puesta en forma / Fitness Program)

Título: Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular (Programa de puesta en forma / Fitness Program)

Nombre del archivo: Programa De Puesta En Forma Con Ejercicios Con Goma De Resistencia Tubular Programa De Puesta En Forma Fitness Program.pdf

ISBN: 8479028491

Fecha de lanzamiento: October 25, 2010

Número de páginas: 64 páginas

Autor: Julia Filep

Editor: Tutor

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.

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