A Mindfulness Guide for the Frazzled por Ruby Wax

A Mindfulness Guide for the Frazzled por Ruby Wax

Titulo del libro : A Mindfulness Guide for the Frazzled
Fecha de lanzamiento : December 29, 2016
Autor : Ruby Wax
Número de páginas : 272
ISBN : 024197206X
Editor : Penguin Life

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Ruby Wax con A Mindfulness Guide for the Frazzled

We are all frazzled, all of us...'Five hundred years ago no one died of stress: we invented this concept and now we let it rule us. Ruby Wax shows us how to de-frazzle for good by making simple changes that give us time to breathe, reflect and live in the moment.Let Ruby be your guide to a healthier, happier you. You've nothing to lose but your stress...